青少年是未來的希望，在青少年戶外活動日益減少、學業(yè)負擔日益加重的今天，青少年近視防控問題已然成為當前社會面臨的最嚴峻問題之一。我國14億人口，近一半都患有近視！近年來，發(fā)病率更是有增無減，年齡也越來越早！

最近調查數據顯示，廣州市青少年近視眼發(fā)病率居全國首位，其中小學生的近視率在30%，初中生為50%，高中生則在70%以上，幼兒園的視力不良（包括近視也遠視等其它視力不良）率也在20%以上。

自2016年開始，“愛眼日”的主題聚焦在了兒童青少年近視防控上。今天是“全國愛眼日”，晟禾寶寶想和各位家長們聊聊關于幼兒愛護眼睛的那點事兒。

如何更好地防控少年兒童近視？

1、“視覺健康檔案，早建且全面”： 

寶寶出生的“屈光發(fā)育”是從遠視眼向正視眼過渡的過程。3歲應該有200度左右遠視、視力在0.5左右屬于正常，8歲則應有150度遠視，視力在0.8左右，12歲時應有100度遠視，視力在1.0左右。這在以往都沒有得到應有的重視，有些家長誤認為孩子視力過早上升是件好事情，另外一些醫(yī)生還推薦孩子過早治療，這都是造成孩子日后近視的人為因素。建議從3歲開始就到正規(guī)醫(yī)療機構為兒童建立眼屈光發(fā)育檔案；少年兒童每半年進行一次全面眼健康檢查。

屈光檔案就像記錄孩子生長發(fā)育過程中的身高、體重一樣，需要記錄孩子的遠近視力、屈光度、眼軸長度、角膜曲率，視力和屈光度是兩個不同的概念，只有通過科學規(guī)范的醫(yī)學驗光才能準確檢查客觀的屈光度。

2、增加戶外活動，便捷而有效：

最新科學研究表明，戶外運動能防止青少年近視的發(fā)生和發(fā)展。少年兒童要保證每天累積1～2小時、每周累積10～14小時以上戶外活動，享受陽光，活動身體，放松眼睛。家長不讓孩子學習“輸在起跑線上”的同時，更不能讓“眼健康”“輸在起跑線上”。

3、近距離用眼，減負并減量：

首先，注意減少近距離用眼，每持續(xù)近距離用眼30～40分鐘，應休息遠眺10分鐘。讀寫姿勢不正確易誘發(fā)近視度數加深。其次，要聯合學校、家長、教育機構等，切實減輕學生的學習負擔，避免眼睛“不堪重負”。

4、近視控制方法，個性并循證：

就少兒近視防控而言，目前的干預方式包括藥物以及光學矯正兩方面：研究發(fā)現低濃度阿托品眼液、角膜接觸鏡以及角膜塑形鏡均有控制近視進展的效果。角膜塑形鏡驗配對患者來說有一定的要求，近視度數高，散光大，眼角膜曲度太平坦或太彎曲、不注意衛(wèi)生、經濟狀況有限等都不適宜；如果少兒近視度很高，或散光很大，則需要配戴高透氧硬性隱形眼鏡(RGP)；其他的少兒近視，則適合配戴框架眼鏡，最好是減少旁中心遠視離焦眼鏡。因此，不同的近視采用不同的矯正方法，才是科學的、有效的。